年齡帶走的，也許是青春感
但留下的，是更懂得照顧自己的溫柔♡

以前總覺得「保養」是一件離自己很遠的事
年輕的時候熬夜、飲食亂一點
好像隔天睡醒還是沒什麼感覺

但隨著年齡慢慢增長真的會開始發現
氣色、狀態、精神感，其實都藏不住

現在的我，比起追求濃烈的妝感
反而更喜歡那種自然乾淨
看起來有精神的狀態 🤍

也慢慢開始學著
把照顧自己變成一種生活習慣
像是早點休息、多喝水、維持心情平穩
還有固定補充膠原蛋白🤍🤍🤍

最近持續喝的是 AFC 美妍拉提Premium 膠原蛋白飲
它是日本原裝進口，也是日本很有名的保健品牌，
由日本預防醫學研究所研發
讓人喝起來會比較安心

裡面有 HANAMAI 專利魚膠原蛋白 12000mg
還有米胚芽萃取（含神經醯胺）
鮭魚鼻頭軟骨（含蛋白聚醣）
維生素C、B群
山茶花籽萃取等成分

現在越來越覺得，保養不是只看單一成分
而是整體搭配與長期累積

而且它喝起來比我想像中順口很多
冰冰涼涼的，沒有太重的腥味
有時候晚上洗完澡、保養完後喝一瓶
會有一種「今天也有好好照顧自己」的小小儀式感

以前總覺得，照顧自己是一件很花時間的事
但現在反而覺得，真正的保養
其實是願意在平凡的日子裡
留一點溫柔給自己

希望自己在每個年紀
都能維持舒服、自然的樣子

現在的我
更喜歡這種慢慢照顧、慢慢變好的感覺 ♡♡♡

>>本文引用自 莫愁問路｜小雪