當時從空服員到辦公室OL，最大的不適應不是薪水落差，而是從每天看著不同的人變成每天盯著螢幕看。

每到下午就開始酸澀不舒服，這時才意識到，每天從早到晚，工作時打電腦出提案，下班時用電腦追劇，原來我也成了3C重度使用者。

還好，意識到時還不晚！除了生活中改變盯著電腦的時間長度，兩三個小時就會起身走走看看遠方，另一方面開始補充葉黃素。

AFC RICH葉黃素｜值得信賴的日本品質

之前就曾經介紹過AFC的膠原蛋白飲，AFC不僅僅是唯一在日本上市上櫃的保健食品公司，日本工廠更榮獲ISO9001,ISO14001,GMP國際認證，AFC RICH葉黃素是屬於日本高規格機能性食品，更在2018年榮獲世界品質評鑑大賞Monde Selection「特金獎Grand Gold Quality Award」的肯定，而所有在台灣販售的AFC產品都是日本原裝進口的，所以安全是完全不需要擔心。

 

市面上葉黃素百百種，這款AFC RICH葉黃素跟別人有什麼不一樣呢？自己閱讀官網介紹，才發現最大的差別是成分中除了嚴選FloraGlo®葉黃素及Zeaone®玉米黃素兩醋栗以及魚油(DHA+EPA)、維生素B1.B12等，因為有這些豐富的成份在，AFC RICH葉黃素才能健康維持。

日本產品的貼心及細心是世界知名，一打開AFC RICH葉黃素就會發現還另外的用了塑膠密封，確保每個送到消費者手上的產品都是全新且未開封的。

而且每一顆葉黃素上都有著小小的AFC字樣，由此可以證明，真的是從AFC工廠所出來的，可不是隨便便拿別的產品濫竽充數！

AFC RICH葉黃素｜一天一顆簡單補充營養

平常我就有在攝取營養保健食品的習慣，最害怕的就是一天多次或是一次很多顆的保健食品了。多次用往往吃了早上忘記下午，一次多顆總有再吞藥的錯覺，也因為這樣很多保健食品就這樣被我堆在角落長灰塵了。

AFC RICH葉黃素最深得我心的就是，一天只需要一顆！！我每天固定在早餐後補充，完全不會忘記！！簡簡單單就可以補充，是不是很棒啊！

 

一罐有30粒，一天一粒差不多是一個月的份量，超簡單的計算方法，連國小生都會。輕而易舉就可以計算所需購買量。

AFC RICH葉黃素｜

 

吃了AFC葉黃素後最大的改變，就是工作到下午酸澀的感覺變少了，而且那種乾癢感也變得比較少發生。
其實保健食品還是要搭配生活習慣中的改變，持之以恆才是最重要的，我覺得對於現代人來說，很少人不是低頭一族，每天長時間使用3C產品，卻都忽略適當的休息。

 

要大家馬上脫離3C產品，也是非常困難，連我也是無法放棄滑手機的習慣(苦笑)。

既然這樣，就學我每用兩到三小時3C產品，就起身走走，看看遠方吧！守護自己，就從日常生活中的小改變做起！

 

本文引用自<< Vill Sung >>
原文出處：https://villsung.home.blog/2019/07/02/health%e6%88%91%e7%9a%84%e8%ad%b7%e7%9c%bc%e6%b8%85%e6%99%b0%e5%b0%8d%e7%ad%96%ef%bc%8c%e6%97%a5%e6%9c%ac%e8%a3%bd%e9%80%a0%e5%8e%9f%e8%a3%9d%e9%80%b2%e5%8f%a3afc-rich%e8%91%89%e9%bb%83%e7%b4%a0