還在用過時的UC-II嗎？讓專業醫師帶你認識全面升級的二型膠原蛋白肽ICPP！
UC2（第二型膠原蛋白）、葡萄糖胺、ICPP二型膠原蛋白肽是什麼？
這幾年特別熱門的靈活力保健品成分，不外乎就是非變性第二型膠原蛋白（UC2）。而日本最新研究發現，第一個可擦的外用吸收的成分「ICPP二型膠原蛋白肽®」。過去往往要內服才能吸收補充的靈活力營養素UC-II/UC2（Undenatured Collagen Type II非變性第二型膠原蛋白）及葡萄糖胺，現在最新專利成分的ICPP ® （二型膠原蛋白肽）又有何差異？
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葡萄糖胺（Glucosamine）
葡萄糖胺是一種單體醣類分子，可合成身體所需的玻尿酸，是組成關鍵行動力的成分之一。葡萄糖胺是一種自身可以產生的潤滑劑，同時自身也會分解成胺基酸，也可以變成軟骨素。但隨著年齡增長和姿勢使用的頻率，合成的速度趕不上分解的速度。
故會有缺乏葡萄糖胺的問題，而造成各種行動力不靈活及不適感提升。早期研究和醫師多建議以補充葡萄糖胺，來緩解這些不便和不適的感覺。故越來越多有此困擾的人，就會補充葡萄糖胺，但近期研究對於關鍵保養發現有新的素材，可以更大弧度的提升舒適感。
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UC2（第二型膠原蛋白）
UC2／UC-II（Undenatured Collagen Type II），指的是「非變性第二型膠原蛋白」。其使用低溫製程，從雞胸軟骨中萃取出完整保有三股螺旋結構的活性膠原蛋白。其安全性無疑，也是目前市面上常見的關鍵靈活成分之一。
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ICPP二型膠原蛋白肽
為日本專利特許成分，屬於4胜肽及5胜肽的複合原料。是採水解串聯技術，所萃取的小分子胜肽，其分子量小（0.71k Dalton、0.54k Dalton）。並利用基因重組製程技術，藉由生物技術製造出自然界動物或植物體內所具有之活性胜肽，與產出高純度高濃度的二型膠原蛋白肽ICPP ® 。
此為目前市面上最新的關鍵靈活的專利成分，分子量有別UCII、葡萄糖胺來的小。可以使用於乳霜質地的滋養霜作外用吸收、使用讓行動靈活力在運動、健身、老年靈活力保養更為便利使用的新專利成分。
UC2（第二型膠原蛋白）、葡萄糖胺、ICPP ® 二型膠原蛋白肽比較
葡萄糖胺為單體醣類分子，作用來合成身體的玻尿酸。玻尿酸是長鏈高分子的聚醣，常見於市面上的保濕產品，其屬於葡萄胺聚糖（Glycosaminoglycans，GAG）的一種。較為熟知的GAG，即為「玻尿酸」、「軟骨素」等等。
UC2（第二型膠原蛋白），主要是從雞胸軟骨中水解分離出大量的蛋白胜肽和胺基酸。但裡面其實只有一部分是有效的成分，且分子量大吸收有限且製程嚴格又昂貴。雖然UC2（第二型膠原蛋白）和葡萄糖胺相比確實已經略勝一籌了，但是還有很大的進步空間。
二型膠原蛋白肽（ICPP ® ）和UC2（第二型膠原蛋白）最大的不同之處，在於ICPP ® 精準的定義出第二型膠原蛋白中最關鍵的成分，再經由精製純化技術分離出高濃度的精準ICPP ® 胜肽片段，直接補充關鍵行動力的耗損。其比較表格如下：
| 二型膠原蛋白肽ICPP | 非變性二型膠原蛋白UC-II | 變性二型膠原蛋白 | |
| 製造來源 | 四胜肽及五胜肽 | 牛、豬、魚皮 | 雞胸軟骨萃取 |
| 製造技術 | 基因工程重組技術 | 低溫製程 | 高溫水解、酸/鹼化加工 |
| 結構 | 胜肽片段 | 完整保留三股螺旋立體結構，保有其活性成分 | 原有結構會被破壞，無法保有其功能 |
| 分子量 | 小 | 大 | 中 |
UC2（第二型膠原蛋白）、葡萄糖胺、ICPP ® 二型膠原蛋白肽哪個好？
其實想要維持靈活關鍵行動力，不能單純只依靠一種營養成分的補給就可以達到最理想的保養。將關鍵靈活比擬成一間房子，葡萄糖胺是房子建造的水泥，而UC2（第二型膠原蛋白）與ICPP ® （二型膠原蛋白肽），就是房子最主要的鋼筋的存在。
在雙重搭配上組成最穩固的房子，走路跑步就像房子遇到不停地震，水泥與鋼筋的緊密合作作用讓房子（行動力），既能承受壓力也把握住隨著時間流失時即時的補充維護水泥（葡萄糖胺）與鋼筋（ICPP ® 二型膠蛋白）才是最佳方案。
而在日常健身運動、爬山、慢跑後，更需要注重的是運動後的保養養護，才能持續保持穩固靈活。除了要做好運動前後的伸展運動，更可以使用含有ICPP的滋養霜，透過小分子吸收作為日常保養。
誰適合吃UC2（第二型膠原蛋白）？
- 有年紀的長輩/熟齡族/銀髮族
- 經常運動的運動族/運動員
- 上班族有環節不適者
- 經常需爬樓梯、搬重物者
- 登山爬山者健走者
專科醫師推薦｜5大重點 挑對UC2（第二型膠原蛋白）
重點1. 選擇UC2（第二型膠原蛋白）/ICPP(二型膠原蛋白肽)保養事半功倍
膠原蛋白的種類高達20多種，而每一種類都有不同的功效。而和行動力相關的膠原蛋白，是UC2（第二型膠原蛋白）與ICPP（二型膠原蛋白肽），同時保養事半功倍，可千萬不要選錯了喔
目前市面上的UC2（第二型膠原蛋白）幾乎全部都是由動物萃取而來的，像是UC-II非變性膠原蛋白（雞軟骨）、葡萄糖胺（蝦蟹殼）等都要避開。但素食者請不用擔心，你可以放心的選擇完全不含任何動物性成分的ICPP（二型膠原蛋白肽）。
健身及運動普遍化，更需要的是注重定期的日常保養。在養成運動後的保養習慣，就如同洗完澡擦乳液的滋潤保養一樣。在健身運動後使用含有ICPP二型膠原蛋白肽的滋養霜保養，加強穩固保養關鍵行動力。
ICPP是日本AFC百年藥廠和本草製藥共同研發的專利原料，不含類固醇、西藥成分、重金屬等，擁有日本醫學雜誌、英國醫療期刊及博士群認證。並通過GMP、SGS國際檢驗認證，是業界首屈一指的專利成分。
日常保養除了營養補充UC2（第二型膠原蛋白）以外，現在最新胜肽技術實驗證實外擦，可直接吸收的ICPP ® （二型膠原蛋白肽）。若房子最重要的鋼筋來加強穩固靈活，除了日常保養外，在運動完也可使用含有ICPP 乳霜。
想了解更多有關UC2（第二型膠原蛋白）等相關知識？那就快到營養專欄看看吧！
📖 本文參考資料來源：
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