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請勾選您是否有以下狀況,再計算總得分:

1.沒有吃早餐的固定習慣
2.平常很少攝取蔬菜或水果
3.經常吃高熱量餐點、速食、零食等
4.情緒容易緊張或生活壓力過大
5.經常腸胃不舒服或便秘
6.運動不足或有抽煙的習慣
7.體重過重、男性腰圍超過90公分、女性超過80公分
8.父母親或祖父母中有人罹患慢性疾病,如:高血壓、糖尿病、癌症..等
9.有高血壓(大於130/85mmHg)
10.有高血糖(空腹血糖值大於100mg/dl,飯後血糖大於140mg/dl)
 
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